5月中旬从西宁去拉萨的火车票相对比较好买，因为这时候不是旅游旺季，火车票的需求相对较少。不过，具体是否容易买到，还需根据当时的实际情况来判断。建议提前关注火车票的发售情况，以便及时购票。